Kojenie a s ním spojené zákazy
Zákazy počas kojenia
Mnoho ľudí je toho názoru, že všetko čo mamička dieťaťa skonzumuje ide do jej mlieka a tak sa to dostáva do organizmu dieťaťa. Kedysi dávno boli ľudia o tomto natoľko presvedčení, že tvrdili, že aj samotné vlastnosti a osobnosť matky sa prenáša na dieťa. Práve kvôli tomuto presvedčeniu chcú mnohé ženy prestať kojiť čo najskôr, pretože kojenie sa to v tejto dobe už považuje za obmedzenie. Z každej strany Vám ľudia vravia len čo nemôžete a čo by ste mali obmedziť. I keď môžu byť tieto rady myslené v dobrom , pre Vás ako mamičku to môže byť sklučujúce.
Jediné čo by ste mali počas kojenia obmedziť a to predovšetkým kvôli svojmu zdraviu, je fajčenie a pitie alkoholu. A to najmä kvôli tomu, že tým škodíte sebe.
Čo sa naozaj môže?
Kojenie je úplne prirodzená a normálna aktivita, ktorá sa ešte donedávna za obmedzovanie vôbec nepovažovala. Gazdiny kedysi kojili svoje deti aj do šiestich rokov. Upratovali okolo domu, starali a o ďaľšie deti a prípadne zvieratá. Neobmedzovali sa kvôli kojeniu v stravovaní a konzumácii istých jedál a nikto im nehovoril čo sa má a čo nie.
Čo teda žena počas kojenia naozaj môže roiť? Toto je veľmi individuálna otázka, ale vymenujeme Vám aspoň pár aktivít, ktorým sa kvôli kojeniu netreba vyhýbať.
- kúpanie (more, bazén..)
- športovanie (beh, tanec, fitness..)
- pitie kávy a občasné malé množstvo alkoholu
- kozmetické úpravy (farbenie vlasov, lakovanie nechtov..)
- relax (sauna, masáž, solárium..)
All comments